芝士厚蛋烧：五分钟搞定元气满满的早餐

这个鸡蛋的做法有个洋气的名字——厚蛋烧。制作方法是摊一张鸡蛋饼卷起来，继续倒蛋液，继续卷，最后成一张蛋饼卷。蛋香浓厚，美味可口，是一道传统日式家庭料理。

芝士厚蛋烧

鸡蛋3个芝士粉少许肉松适量黑芝麻少许白胡椒粉少许盐适量

1. 准备食材。2. 鸡蛋内加入盐、白胡椒粉、芝士粉。3. 加入1小勺水充分打散。4. 不粘锅烧热，刷少量橄榄油，倒入少许鸡蛋液，能够铺满底部就行。5. 蛋液还没有凝固时撒少许黑芝麻和肉松，从一边慢慢用铲子卷起，卷紧。6. 卷好后将蛋卷推至一边，再次倒入适量蛋液，小火慢煎，一定要小火。7. 重复上面的过程，以此类推，边倒蛋液边卷蛋皮。8. 直到用完所有蛋液，用铲子压紧蛋卷定型。

小窍门：

1、鸡蛋里加水是为了让厚蛋烧的口感更嫩，也可以换成等量的牛奶，这样味道会更好。 

2、一定要小火，以免煎糊。