【家烧臭桂鱼】
中国人的食臭地图上,徽州代表菜臭桂鱼一定不能绕过。
上过《舌尖》的臭桂鱼,
风味独特,千万别被它的臭劝退:
腌制发酵后的鱼肉蛋白分解为丙酸和异丙胺,闻起来臭味霸道,烹熟之后却鲜香醇厚,一口就被俘获。
分解后的蛋白质更利于人体吸收。老人,小孩或肠胃不佳的人,也不必担心消化困难。
烹制臭桂鱼前,一定要浸泡半小时,洗去杂质,臭桂鱼是精盐腌制而成,烧制时不需另外加盐,臭桂鱼本身的咸味就足够。
食材
步骤
1.臭桂鱼洗净,两面各开三刀,煎至金黄煎制臭桂鱼,油温要高一点;
煎至两面金黄即可,不用到半熟或全熟,
后续还会焖烧。
2.锅内底油煸香,依次下入五花肉,毛豆仁,香菇煸香;下葱姜蒜,花椒粒,干辣椒煸透▼
放入臭桂鱼,加料酒,老抽上色▼
成品展示
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